PILATES
A corrida é uma atividade que exige técnica. O ideal é contar com a orientação de um profissional especializado, que será capaz de indicar o treinamento adequado. O método Pilates …
O Método Pilates
“O Pilates é o equilíbrio perfeito entre corpo e mente. Desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, revigora a mente e eleva o espírito“.
Joseph Pilates, 1934.
O Pilates utiliza princípios específicos que promovem acima de tudo o equilíbrio entre corpo, mente e espírito.
Pode ser usado para melhorar o condicionamento físico e/ou para reabilitação de pacientes com lesões ortopédicas e neurológicas.
O método proporciona fortalecimento e definição muscular, melhora da flexibilidade, reeducação postural, melhora da coordenação motora, além de reduzir as tensões musculares e o estresse.
O Pilates pode ser praticado em sessões individuais ou em grupos com no máximo três pessoas.
Ao iniciar as aulas, o aluno deverá realizar uma avaliação que determinará o objetivo a ser trabalhado com cada cliente individualmente.
O ESTÚDIO
O estúdio foi fundado em 2004 no bairro Santa Lúcia, pela Fisioterapeuta Giselle Cortelleti. Por motivos profissionais, em 2008 Giselle se mudou para São Paulo, passando então a administração do estúdio para a Fisioterapeuta Fernanda Jacques Leroy.
A partir dessa data, o pilates passou a se chamar “Pilates Corpo e Vida”.
Localizado no bairro Santa Lúcia, oferece um espaço amplo e aconchegante de 110 m², ar condicionado, aparelhos de qualidade (Physiopilates) e estacionamento próprio.
Além dos aparelhos convencionais, possuímos o Corealign, TRX, o colúmpio (pilates aéreo) e diversos acessórios para diversificar as aulas.
LOW PRESSURE FITNESS
O LPF , também conhecido como a Técnica da Barriga Negativa, trata-se de um método que tonifica o abdômen e reduz as medidas de forma rápida, eficaz e segura.
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Nossa Equipe
Fernanda Jacques Leroy
Fisioterapeuta graduada pela PUC-MG em 2004. Formação no Método Pilates pela Physiopilates Polestar Education em 2005. Pós Graduada em Terapia Manual em 2005. Formação Colúmpio e TRX em 2015. Formação Stretch-eze em 2015. Certificada Low Pressure Fitness 1,2,3 e Wall Series desde 2017. Participação no Congresso Return to Life Conference em 2018 e 2019. Formação no Método Busquet em 2020. Crefito -4/69903F